愛荷華州立大學交換心得
一. 文化衝擊
一到愛荷華州的機場，看到來自各國的人們，就令我深刻感受到身處異鄉的感覺。
民以食為天，故一到歇息的飯店，我馬上搜尋附近的餐廳。果然由於美國的多元文化，有許多的選擇。
在經過一番討論之後，我決定跟其他的國際學生一起去一個有各國料理的餐廳吃飯。然而，就在這家餐廳我體會到了飲食的文化衝擊。這家餐廳有韓式、日式、墨西哥及美式料理，但每一種都跟我熟悉的味道不一樣。所以要克服這個問題，可以自己煮或是找到適合自己口味的餐廳。
另一方面，生活習慣也是一大衝擊，含我在內，許多亞洲學生都習慣喝溫熱水。但在公共場合，小至宿舍，大至學校及商場等，你只能在飲水機得到冷水。
還有非常多的文化衝擊需要面對，但我相信秉持著開闊的胸襟，在這裡都可以愉快的度過。
二. 面臨最大的難題
語言。雖然自己在出國前已經下了許多功夫學習英文(像是去外師開設的會話班)，但在來到美國的第一個月還是有些挫折。我主要發現兩項原因。
第一， 如果在台灣跟外國人用英文交談，當他們大概聽懂你想表達的意思，多半不會再追問甚麼。但在美國，只要你的語句中有甚麼讓外國人聽不懂的字或是含糊的地方，他們絕對追問到底。
第二， 美國人很喜歡用連音或是slang(俚語)，當你聽不懂的時候就會想要大概知道整體的意思就好了。但這絕對是錯的，因為如果你沒弄懂，很大機率你就無法給出答覆或是讓對話繼續。
我之所以強調第一個月有挫折，是因為我調整心態去面對這個問題，勇於找美國人及其他國家的人交談。故從第二個月開始，我在語言這塊有明顯改善。另一方面也是因為我有一個美國室友，只要我有不懂的字彙或是slang，就會提出來問他，而他也很熱心的與我分享。
在愛荷華的宿舍有一個規則很好，那就是如果你是交換學生，而你沒有提出需要跟同個國家的人一起住，愛荷華就會幫你排一個不同語系的人當你的室友。
三. 最有興趣或成就感的課程
之前有看過許多交換學生的心得，很多都提出選課的時候最好要多元，這樣你就可以學習到不同的知識，故我選了一門心理學課程(psychology 101)。在這門課中，我學習到了許多影響心理問題的因素及克服辦法，我覺得相當實用。更有趣的是，在這門課中學生必須要修習十個實驗學分，而這些實驗大多都有關心理療程，而且學生還可以從眾多選項中選擇想要的實驗項目，更可以選擇適合自己的實驗時間。其中一項我選擇的VR實驗特別令我印象深刻，當我戴上VR眼鏡之後，我看到預設的場景及讓我身心放鬆的旁白，瞬間我的壓力立刻分到九霄雲霄之外，故我相當喜歡這門課。
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